近年、健康や美容、リラックス効果があるといわれ、世界中で流行しているヨガ。
歴史は仏教よりもはるかに古く、約6000年前にインドで発祥したといわれている。
元々は心を統一する自己鍛錬法で、心を観察し分析して苦しみから離れることが目的だった。
今から約2500年前、ブッダガヤの菩提樹の下で瞑想をして悟りに至ったお釈迦様もヨガを取り入れていたとされ、仏教の経典にヨガは「瑜伽（ゆが）」として記されている。
寺子屋｜ヨガ
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